Relaxálás

Pihentető, nap végét lezáró, elengedő zene.

Teljes test megújulása – érzelmi harmónia

Kapcsolódás az Egyetemes Gyógyító Energiához – 639 Hz

Lazulásképpen egy kis zene, csakra- torna.

AstroYoga program Hosszú – Erdős Petrával

Miről szól a program?

Az AstroYoga program a test–lélek–szellem egységére épül.

Havonta egy, az aktuális energiákhoz igazított jógagyakorlást és egy meditációs hanganyagot kaptok, valamint egy munkafüzetet, amely részletes információkat tartalmaz az adott hónap égi állásairól és az egészséges életmódról.

Mit tartalmaznak az egyes programrészek?

A jógagyakorlatok az aktuális bolygóállásokhoz igazodnak. A bolygók jelölik ki az intenzitást, a testrészeket és a hónap kiemelt témáit.

Az érzelmek felszabadítását a jógagyakorlásba és a meditációkba beépített légzőgyakorlatok támogatják. A munkafüzet önismereti kérdései és feladatai segítenek az érzelmek tudatos feldolgozásában, míg a havi lezárások rámutatnak a fejlődés mértékére.

A meditációs gyakorlatok az elme elcsendesítését és tisztítását szolgálják.

Kinek ajánlom az AstroYoga programot?

• Azoknak, akik:
• holisztikus szemlélettel szeretnének fejlődni
• fontosnak tartják az egészséges életmódot
• nyitottak az önismeret mélyebb rétegeire
• szeretnék tudatosan összehangolni testüket, lelküket és szellemüket
• érdeklődnek az asztrológia és a hatha jóga iránt

Hosszú – Erdős Petra szerint az asztrológia abban segít, hogy megértsük, HOL érdemes fejlődnünk, míg a jóga gyakorlati eszközei megmutatják, HOGYAN tudjuk ezt a fejlődést a mindennapokban megvalósítani

Hosszú – Erdős Petra szerint az asztrológia abban segít, hogy megértsük, HOL érdemes fejlődnünk, míg a jóga gyakorlati eszközei megmutatják, HOGYAN tudjuk ezt a fejlődést a mindennapokban megvalósítani