A kínai szervóra 12 részre van osztva:12 periódust és 12 szervet különböztetünk meg.
Belső biológiai óránk segít az egészségünk megőrzésében, ha tudatosak vagyunk és eszerint cselekszünk a nap 24 órájában.
Segítségével útmutatást kapunk abban, hogy hány órakor ideális lefeküdni aludni, hogy reggel kipihenten ébredjünk. Mikor fog legjobban az agyunk? Hogyan érdemes beosztani a mindennapi munkát, teendőket, tanulást, persze, ha megtehetjük, hogy minél eredményesebbek legyünk.
Ha ismerjük a biológiai óránk működését, óráról órára, felismerhetjük, melyik szervünkkel, szervrendszerünkkel lehet probléma, energiahiány vagy épp túlsúly miatt. A szervezet mindig jelez.
Megmutatja, mikor mit érdemes csinálni, mikor a legaktívabb egy adott szerv, szervrendszer illetve mikor pihenne.
Az ősi párosból a YIN képviseli a passzivitást, a sötét, árnyékos oldalt, a Holdat, az éjszakát, a hideget, a telet, a nyugalmat, az anyagot, a nőiest, a táplálót, az „Anyaföldet”, az alul ill. a belül lévőt.
A YANG képviseli az aktívitást, a világos oldalt, a Napot, a nappalt ,a meleget, a nyarat, a mozgást, az energiát, a férfiast, a védelmezőt, az Eget, a felül-és a kívül lévőt .
A YIN , a külvilággal nem érintkező belső szervek ill. van egy külvilágra nyílási lehetőségük, ahol az érzékszervek útján információt kaphatnak és kapcsolatot tarthatnak a külvilággal.
Szívnél: nyelv- beszéd
Vesénél: fül-hallás
Májnál: szem- látás
Tüdőnél: orr- szaglás
Lépnél: szájüreg- ízérzés
YANG szerv: a Gyomor, a Vékonybél, az Epehólyag, a Vastagbél és a Húgyhólyag.
Ezen kívül a Tűzelem uralma alatt a Szívburok, az Erek ura és a Hármasmelegítő.
Az 5 szimbólum a FA, a TŰZ, a FÖLD, a FÉM és a VÍZ
Az 5000 éves tapasztalat alapján az a szervrendszerünk a leggyengébb, amelyik elemben születtünk.
FA elem: immunrendszer
TŰZ elem: hormonrendszer (és a szív )
FÖLD elem: emésztőrendszer
FÉM elem: légzőrendszer ( és a vastagbél )
Víz elem: keringési rendszer ( vese és hólyag)
A születési évszám végződése mutatja. Az erről írt cikkeimet elolvashatod, ha rákattintasz a neve melletti szövegre.
Belső biológiai óránkat figyelve megtudjuk, mi zajlik bennünk óráról órára, éjjel és nappal.
A kínai szervóra 12 részre van osztva:12 periódust és 12 szervet különböztetünk meg. A szervóra segít megismerni, hogy egyetlen nap leforgása alatt milyen módon változik a szervek aktivitása: pontosan, órákra bontva mutatja, mikor melyik szerv dolgozik vagy pihen, és éppen milyen élettani folyamat zajlik bennünk.
Az adott szerven egy adott időpontban fut végig az energia, ilyenkor aktívabban működik, és ezt a kínai orvoslásnál is figyelembe veszik.
Ilyenkor hatékonyabbak az alternatív kezelési módszerek, mint az akupresszúra, vagy a különböző masszázstechnikák.
Az is gyakori, hogy az adott időszakban éppen a test ellentétes pólusán lévő szervre lehet hatni, tehát például az epehólyag órájában a szív működését lehet kezelni.
Aktív és passzív időszakok
A kínai szervórának akkor vesszük igazán hasznát, ha a 12 terület aktív és passzív időszakai szerint élünk, vagy legalábbis megfigyeljük azokat.
A gyógyításnál növelni vagy éppen csökkenteni kell az energiát egy-egy szervvezetékben, annak függvényében, hogy a gyulladás vagy a pangás tünetei tapasztalhatóak-e.
A szervórának megfelelő egymásutániságban áramlik az energia. A mélyáram szerint a megfelelő sorrendben. A szervóra segít megismerni, hogy egyetlen nap leforgása alatt milyen módon változik a szervek aktivitása: pontosan, órákra bontva mutatja, mikor melyik szerv dolgozik vagy pihen, és éppen milyen élettani folyamat zajlik bennünk.
Az adott szerven egy adott időpontban fut végig az energia, ilyenkor aktívabban működik, és ezt az orvoslásnál is figyelembe veszik. Ilyenkor hatékonyabbak az alternatív kezelési módszerek, mint az akupresszúra, vagy a különböző masszázstechnikák. Az is gyakori, hogy az adott időszakban éppen a test ellentétes pólusán lévő szervre lehet hatni, tehát például az epehólyag órájában a szív működését lehet kezelni.
SZERVÓRA: ( amikor a szervek a legaktívabbak ill. 12 órával később a legpasszívabbak)
3- 5 óra között Fém elem, a tüdő
5- 7 óra között Fém elem, vastagbél
7-9 óra között Föld elem, gyomor
9-11 óra között Föld elem, lép-hasnyálmirigy
11-13 óra között Tűz elem, szív
13-15 óra között Tűz elem, vékonybél
15- 17 óra között a Víz elem, a húgyhólyag
17-19 óra között: Víz elem, vese
19-21 óra között : Tűz elem, szívburok
21-23 óra között Tűz elem, hármasmelegítő
23-1 óra között FA elem, epehólyag
hajnali 1-3 között Fa elem, máj
Ez abban is segithet, hogy felismerd, melyik szerveddel, szervrendszereddel lehet baj. Amikor rendszeresen felébredsz pl. hajnal 1 és 3 óra között, tudd, hogy a májad jelez.
1-3-ig máj: teljes erővel zajlik a méregtelenítés
éber alvás, könnyen felébredünk. Ilyenkor vagyunk a legérzékenyebbek a fájdalomra. Ha még nem alszunk, ebben az időben tilos alkoholt fogyasztani, a kávé és tea ívást is kerüljük, helyette 1 pohár víz javasolt.
3-5-ig tüdő: a tüdő aktív, a test ébredezik
Ilyenkor a legalacsonyabb a vérnyomás, pulzus és a légzés. Lehet friss levegőn légzőgyakorlatot végezni.
5-7-ig vastagbél: a megtisztulás ideje
Ha ilyenkor kelsz fel, friss vagy és élénk. Ilyenkor erős a test immunitása,
7-9-ig gyomor: ilyenkor kell tápanyagot juttatni a szervezetbe
9-11-ig lép-hasnyál: megkezdődik az inzulin termelése, a cukor lebontása
a szív ilyenkor a legaktívabb, növekszik a pszichikai aktívitás, csökken a fájdalomérzet, egyre aktívabbak vagyunk, egészen délig.
11-13-ig szív: ekkor érdemes sportolni
13-15-ig vékonybél: ekkor megy végbe az emésztés
A vese pihen, kezdünk fáradni és jó egy kicsit megpihenni.
Az energia csökken, reakcióink lelassulnak, a ciklus 2.legmélyebb pontja. Érdemes ebédelnünk.
15-17-ig húgyhólyag: bő folyadékfogyasztás javasolt
közérzetünk javul, érzékszerveink ilyenkor működnek a legjobban. Vércukorszint növekszik.
17-19-ig vese: ne terheljük mérgező anyagokkal a vesét
Sportolók ilyenkor a legaktívabbak, legeredményesebbek. Az ötórai tea időpontja, nem véletlen.
Fizikai frissességünk fokozatosan csökken.
19-21-ig keringés: ekkor már nem ajánlott enni semmit
Vérnyomásunk emelkedik, pszichikailag se vagyunk topon, könnyen megy a veszekedés.
Testsúlyunk eléri a napi maximumot, reakcióink gyorsak, ritkább a közúti baleset.
21-23-ig hármas melegítő: fontos, hogy ekkor pihenjünk és készülődjünk az alváshoz.
Pszichikailag stabilizálódunk, emlékezetünk befogadóképessége javul. Emelkedik a testhőmérséklet.
Érdemes ilyenkor már aludni, hogy az éjszakát nyugalomban tölthessük.
23-01-ig epe: ilyenkor nehéz az epegörcsöt csillapítani.
Aktívabb a sejtek megújulása, és kellemes az éjszakánk, ha már 1-2 órája alszunk.
Aktív és passzív időszakok
A kínai szervórának akkor vesszük igazán hasznát, ha a 12 terület aktív és passzív időszakai szerint élünk, vagy legalábbis megfigyeljük azokat. A gyógyításnál növelni vagy éppen csökkenteni kell az energiát egy-egy szervvezetékben, annak függvényében, hogy a gyulladás vagy a pangás tünetei tapasztalhatóak-e.
Ha többet is szeretnél hallani előadás sorozatot Beától, regisztrálj a Csillagidő Klubba!
Ibránszki Bea
www.regeneral.hu
önismereti személyiségfejlesztő, Lélektérkép készítő
honlap:
www.regeneral.hu
telefon:
+36-30-970-8336Életerő Centrum-Újlaki Üzletház
Bp.III.Bécsi út 34-36
0 hozzászólás