Jógaterápia

Írta: Pallai Krisztina parapszichológus

A Jóga hat az egész testre, izmokra, csontokra, idegrendszerre, hormonokra, megszabadítanak a testi és lelki gondoktól.

A Jóga célja a test, lélek, tudat szabályozása által elérni az egyensúlyi állapotot. Mély bensőséges kapcsolatot hoz létre saját magukkal.

A Jógaterápiát ajánlom:

• Egészség fenntartására
• Betegség megelőzésére
• Ha szeretnél mozogni
• Ha van valamilyen problémád, betegséged

A terápia ezekre a betegségekre alkalmazható:

• Légzőrendszeri betegségekre
• Urológiai betegségekre
• Mozgásszervi betegségekre, gerincre
• Emésztőrendszeri betegségekre, problémákra
• Idegrendszerre
• Hormonrendszerre
• Depresszió, Stressz, Distressz, Pánikbetegség
• Érrendszerre

A Jóga hatásai:

• Izomtevékenységet hatásosabbá teszi
• Lazítja és tágabbá teszi az ízületeket
• Megszabadítja a testet és a lelket a feszültségektől, fizikai, mentális és emocionális szinten.
• Az izmok és az idegrendszerrel való kapcsolatos szenzoros pályák finomodnak
• Belső szervek masszázsa
• Érzelmek kiegyensúlyozása
• Tudatállapot befolyásolása
• Légzőkapacitás növelése
• Keringés javítása, értorna

Terápia felépítése:

• Test bemelegítése
• Könnyű nyújtó gyakorlatok
• Ászanák kitartása
• Légzésterápia
• Chikung: Imaginációs technikák
• Youmeiho masszázs részletek
• Shiatsu akupunktúrás pontok kezelése és masszázsa
• Meditáció
• Relaxáció
• Pozitív megerősítések

Jógaterápia időpontjai:

Új terápiás csoport indul:

2024.04.22.-én 18:30-20:00

Hétfő: 17:00-18:30 (Egy-két jelentkező még befér)

Szerda: 17:30-19:00 (Teltház)