7 évesen dőlt el a sorsod – vagy mégsem? 10. rész

„Ne tartozz sehová!” parancs – A magányos farkas csapdája

Társaságban is egyedül érzed magad? Olyan, mintha mindig egy láthatatlan fal választana el a többiektől, még akkor is, ha barátok vesznek körül? Ha ismerős a „kívülálló” örökös életérzése, ez a cikk neked szól.

Sorozatomban hétről hétre Eric Berne Tranzakcióanalízise (TA) alapján tárom fel a „Sorskönyv” titkos üzeneteit – azokat a gátló parancsokat, amelyek a háttérből, tudattalanul irányítják felnőtt életedet. A sorozat első fejezete lassan a végéhez közeledik, de hátravan még néhány fontos felismerés. Múlt héten a leválás nehézségeit vizsgáltuk, most pedig a „magányos farkas” sorskönyvét vesszük górcső alá.

„Ne tartozz sehová!”

Ez a parancs a felelős a fenti érzésért. Azt az üzenetet hordozza, hogy bárhol is vagy fizikailag, lélekben sosem érkezel meg igazán, és nem lehetsz teljes jogú tagja a közösségnek.

Hogyan alakul ki? Gyakori olyan családokban, ahol elszigetelve éltek, nem jártak össze rokonokkal, barátokkal. De kialakulhat akkor is, ha a szüleid azt sulykolták: „mi mások vagyunk, mint a többiek” (okosabbak, gazdagabbak, vagy épp szegényebbek, szerencsétlenebbek). A gyakori költözés vagy az iskolai kirekesztés szintén megerősítheti ezt a mintát.

Milyen árnyékot vet a felnőttkorra? Felnőttként nehezen illeszkedsz be csoportokba. Lehet, hogy vágysz a közösségre, mégis mindig a periférián maradsz, vagy folyton váltogatod a munkahelyeket és baráti körödet, mert sehol nem érzed otthon magad.

A „magányos farkas” szerep biztonságosnak tűnik, de hosszú távon elszigeteltséget hoz.

A kiút A gyógyulás első lépése a kockázatvállalás: merj csatlakozni, még ha eleinte szorongsz is. A valahová tartozás tanulható és megengedhető.

Engedély: „Jogom van tartozni valahová. Megtalálhatom a helyem a közösségekben.”

Hogyan tovább? A kívülállóság sokszor bizonytalanságot szül. Ha gyakran érzed úgy, hogy a saját gondolataid nem számítanak, akkor a jövő heti cikk neked szól, mert a „Ne gondolkozz!” parancsot vesszük sorra.

A 9.részt itt találod