Írta: Almási Kriszta
„Ne légy fontos!” – A láthatatlan gyermek drámája
Cikksorozatomban – Eric Berne Tranzakcióanalízise (TA) alapján – hétről hétre egy-egy „Sorskönyvi” titkos üzenetet tárok fel. Ezek azok a gátló parancsok és előírások, amelyek tudattalanul irányítják felnőtt életedet.
Múlt héten az önazonosságról volt szó. Most lépjünk tovább: mi történik, ha a szükségleteidet gyermekként rendszeresen figyelmen kívül hagyták?
„Ne légy fontos!”
A „láthatatlan gyermek” drámája ez. Ha kicsiként azt tapasztaltad, hogy nem figyeltek rád, hogy soha nem kerülhettél középpontba, hogy a kéréseidet figyelmen kívül hagyták, akkor ezzel a belső paranccsal éled az életed. Gyakran hallottad azt, hogy „most nem érek rá”? Valószínűleg érezted gyermekként, és talán még most is, hogy a te hangod mindig elvész a családi zajban, így megtanultad, hogy „Én nem számítok”.
Hogyan alakul ki? Úgy rögzül, hogy a szülők túlterheltek és nincs idő a gyermekre. Vagy úgy, hogy a családban a szükségleteid kifejezését, a kéréseidet elutasítás vagy lekicsinylés követte. Lehetséges, hogy neked is hasonlókat mondtak: „Majd később.” vagy „Várd ki a sorod”, esetleg „Téged meg ki kérdezett?” A gyermek ilyenkor lemond a vágyairól, hogy ne okozzon gondot.
Milyen árnyékot vet a felnőttkorra? Felnőttként te vagy az, aki mindenkinek segít, aki meghallgatja mások panaszait, de a saját problémáival sosem hozakodik elő, nehogy terhet jelentsen. Nehezedre esik segítséget kérni, sőt, talán bűntudatot is érzel, ha egyszer magadat helyezed előtérbe. Ez a minta gyakran vezet mártírszerephez vagy kiégéshez, hiszen adni tudsz, de kérni és elfogadni nem.
A kiút: A te igényeid ugyanolyan fontosok, mint bárki másé.
Engedély: „Fontos vagyok. Jogom van kérni, és jogom van ahhoz, hogy figyeljenek rám.”
Hogyan tovább? Ha nem érzed magad fontosnak, akkor félhetsz attól is, hogy közel engedj magadhoz másokat. Jövő héten a bizalmatlanságról és a falak lebontásáról lesz szó a „Ne légy közel!” parancs kapcsán.
A negyedik részt itt olvashatod
Ha mélyebben érdekel ez a téma, akkor ajánlom a készülő könyvemet. Részletek hamarosan.
Almási Kriszta Holisztikus mentor, Belső utazás kísérő, Hipnoterapeuta
Telefon: +36 20 541 7929
Honlap: http://lelektanoda.hu/index.php
E-mail: info@lelektanoda.hu
Facebook csoport: Női lét, az élet közepén
