5 alkalmas művészetterápiás műhely Budapest központjában a Váci utcában


Változás történik akkor is, ha nem kérjük.


De mi történik akkor, ha jelen vagyunk benne?
Van, amikor az élet halk jeleket küld, és van, amikor átrendez mindent.
A művészetterápiát úgy jellemezném, mint egy szelíd belső utazást. ahol az alkotás kapu, a figyelem iránytű, a változás pedig tanító. Nem kell tudnod alkotni, elég, ha figyelsz arra, amit érzel.


„A változás veled vagy nélküled” – ez a kérdés mindig fennáll, amikor szeretnénk változtatni az életünkön, vagy csak egy részletén! A változási folyamat az életünkben örökösen zajlik, még akkor is, amikor nem is érzékeljük. A korunk előrehaladtával megéljük, hogy valami másban vagyunk, valami megváltozott körülöttünk és bennünk.

Azután vannak élethelyzetek, szülőkről való leválás, párkeresés, munkahely váltás, szakmai utunk változásai, családalapitás, válás, valakinek vagy valaminek az elvesztése. Hosszan lehetne sorolni, mi minden zajlik körülöttünk. Nagyfokú tudatosság kell ahhoz, hogy haladjunk az áramlattal, vagy befeszülünk és nem akarunk előre lépni. Sokszor megszokott módon zajlanak, ahogy a változást fogadom. Elutasítom, ellenállok, vagy vállalom az ismeretlent, sokszor vállalom a nehézséget és tovább tudok haladni.


Ez a művészetterápiás műhely azokhoz szól, akik szeretnék felismerni a mintákat, ami szerint a sorsuk alakításában haladnak. Segítséget ad belső erőforrásaink felismeréséhez és használatához. A közösség maga és a műhely is, egy olyan elfogadó közeg, amelyben bátran szembesülhetünk a nehézségeinkkel, példákat láthatunk mások megoldásaiból is.


Az 5 alkalmas művészetterápiás csoport azoknak szól,
akik szeretnének rálátni arra, hol tartanak most az életükben
milyen perspektívát látnak maguk előtt
akik életük fordulópontján állnak
akik elengedés, döntés vagy újrakezdés előtt vannak
akik szeretnék megérteni, mit üzen számukra a változás

Nem kell tudnod rajzolni, festeni vagy „alkotni”.
Itt nem az esztétika számít, hanem az, ami benned történik.
A művészetterápia segít
megtalálni a kreativitásod
rálátni belső folyamataidra
kimondani a kimondhatatlant
kapcsolatba lépni azzal, ami változni készül

Milyen feltételeket kínálunk:
📍 Kiscsoportos, biztonságos tér
⏳ 5 alkalom, egymásra épülő folyamat
🎨 Művészetterápiás eszközökkel vezetve


Vezeti: Dr.Zám Mária művészetterapeuta /tánc-mozgás,képzőművészet/
Jelentkezés:tancterapia@gmail.com
Határidő: 2026.február 15.