Írta: Pataki Dóra
A csakrákról, mint a 7 energia csomópontról már mindenki hallott. Az azonban kevésbé ismeretes, hogy ezek hogyan alakulnak ki.
Testünkben 3 fő energia útvonal, azaz nádi található és nagyjából 72 000 kisebb.
Az Ida, a Hold (hűsítő, passzív, befogadó) , azaz női minőséget hivatott reprezentálni.
A Pingala, a Nap (melegítő, aktív, kiáradó) , azaz férfi energia képviselője.
A Szusumná nádi pedig középen, a gerinc mentén halad.
Ahogy az Ida és a Pingala, mint két kígyó halad felfelé, tekerednek, csavarodnak és 7 helyen keresztezik egymást, ahol energia örvények jönnek létre, ezek a csakrák.
A kineziológia is figyelembe veszi ezeket a finom energetikai rendszereket, ám egy sokkal tudományosabb megközelítésben. Mivel az Ida és a Pingala az orrlyuknál végződnek, így hatással vannak a levegő ionizálására. Logikusan következik, hogy a negatív ionok az Ida, a pozitív ionok pedig a Pingala által érkezenk a testbe.
Az ionok egyensúlya fontos az teszteléshez használt izom áramkörök és a finom energia áramlásának egyensúlya miatt is, de testünk homeosztázisának egyensúlyához is. Észre sem vesszük, de 2-3 órás váltakozásban aktívabb az egyik, majd a másik orrlukunk, így pihenőidőt hagyva a másiknak. Ha túl aktív lenne az egyik orrluk, az a hámsejtek irritációjához vezethetne. És mint mindenben, itt is fontos az egyensúly, a mértékletesség.
Miért fontos az ionizálás?
- • Oxigénfelvétel és CO₂-kiválasztás növelése: 30 perc magas dózisú negatív ion‐belégzés után a tüdő oxigénfelvétele akár 20 %-kal, a CO₂‐elimináció pedig kb. 14,5 %-kal nő .
- • Kardiovaszkuláris támogatás: a negatív ionok javítják a vörösvértestek alakíthatóságát és csökkenthetik a vérnyomást .
- • Mentális teljesítmény és hangulatjavítás: a negatív ionok kedvezően befolyásolják a finommozgás-, reakció- és vizuális teljesítményt, valamint enyhíthetik a szezonális affektív zavar tüneteit .
Mind a yogában, mind a kineziológiában ismeretes és gyakran használt módszert mutatok be, amit ajánlok akár napi pár perces gyakorlatként is:
Lépések:
1. Ülj kényelmesen, egyenes háttal.
2. Használd a jobb hüvelykujjadat a jobb orrlyuk lezárásához, és lélegezz be a bal orrlyukon keresztül.
3. Zárd le a bal orrlyukat a jobb gyűrűsujjaddal, és lélegezz ki a jobb orrlyukon keresztül.
4. Lélegezz be a jobb orrlyukon keresztül, majd zárd le, és lélegezz ki a bal orrlyukon keresztül.
5. Ismételd meg ezt a ciklust 5-10 percig, figyelve a légzésedre és az energiaáramlásra.
Miért fontos a váltott orrlyukú légzés (nádi sodhana)?
• Energiacsatornák kiegyensúlyozása: harmonizálja az Idá (holdi, „negatív”) és Pingalá (napi, „pozitív”) nádikat, elősegítve a pránának a Szusumná nádiba történő áramlását .
• Autonóm idegrendszer szabályozása: csökkenti a stresszt, és kiegyensúlyozza a szimpatikus–paraszimpatikus tónust .
• Légző- és keringési funkciók javítása: támogatja a kapilláris keringést és a légzési kapacitást, így optimalizálja az oxigénellátást .
• Precízabb kineziológiai tesztek: izomteszt vagy kineziológiai kezelés előtt alkalmazva helyreállítja a bioelektromos egyensúlyt (ionizálást), ami tisztább visszajelzést ad .
Dóra
https://www.doratarothealing.com/
Érdemes ellátogatni a Gyógyító Tarot – Tarot Healing facebook csoportba is, mert minden Újholdkor és Teliholdkor ingyenes kártyahúzással várlak Benneteket. –
https://www.facebook.com/share/g/169jLedo4E/?mibextid=wwXIfr
Addig is követni az alábbi linkeken tudsz:
https://www.facebook.com/dorapatakitarot
https://www.instagram.com/dora_tarot_healing
Pataki Dóra jósnő és kineziológus
elérhetőségeim:
info.dorapataki@gmail.com
