Írta: Tarnaváry Szilvia
Kétféleképpen tudunk működni és válaszolni a körülöttünk történő dolgokra, ingerekre.
Az ösztönös reakció, amikor hirtelen, gondolkodás nélkül a megszokás által vagy a tanult, berögzült minták által cselekszünk.
A másik mód a tudatosság, melynél felülkerekedve az ösztönös reakción átgondoltan, tanulva a korábbi hibákból megfontoltan cselekszünk.
Mindkettőnek megvan a létjogosultsága, mert vészhelyzetben nem előnyös gondolkodni, hogy vajon most mi lenne a legjobb választás, ott az ösztönös reakció életet menthet. Ugyanakkor egy hosszútávra szóló dologban fontos a jól átgondolt, megtervezett döntés.
Ez eddig talán mindenkinek tiszta és világos.
Én amiről ebben a cikkemben szeretnék írni és felhívni rá a figyelmet, az a tudatos élet.
Olyan sokszor és sok helyről halljuk, hogy fontos a tudatosság. De vajon mit is jelent magasabb szinten megélni a tudatosságot? Szerintem ezt már kevesebben tudják, mert a mai világban lenevelnek minket róla.
Tudatosan élni úgy lehet, ha a test-lélek-szellem összhangban van, tehát nemcsak fizikai szinten tudjuk a megnevezését (lásd az elején ) és hogy mikor hasznos, hanem lelki és szellemi szinten is tudjuk, elfogadjuk és aszerint élünk.
Vagyis a legfontosabb alap az, hogy minden belőlünk indul ki, mi teremtjük meg és magunknak kell a felelősséget is vállalni érte. Amit gondolunk (szellem), azt tudjuk megteremteni (anyag), tehát gondolati szinten indítunk.
„Ami lent van, az megfelel annak, ami fent van, és ami fent van, az megfelel annak, ami lent van, hogy az egyetlen varázslatának mûveletét végrehajtsd.”
Hermész Triszmegisztosz :Tabula Smaragdina
Ezért, ha negatívak a gondolataink, akkor negatív dolgokat fogunk megteremteni.
Addig amíg minden szinten csak ösztönösen reagálunk, addig a külső körülmények irányítanak bennünket, sodródunk az eseményekkel, monotonon éljük az életünket és engedjük, hogy mások mondják meg, mi a jó nekünk. Ezzel még az is a baj, hogy a felelősséget is másra hárítjuk, mert hát nem mi találtuk ki. Itt hiányzik az önfegyelem, ami a tudatosság egyik fontos eszköze.
Ezzel szemben egy tudatos ember tudja, hogy minden ember más, nincs két egyforma szervezet, ezért nem lehet mindenkinek azonos a megoldás sem. Éppen ezért lenne nagyon fontos, hogy mi magunk, a belső hangunkra hallgatva és jól átgondoltan döntsünk a saját életünk felett. Ne másoktól várjuk a döntést vagy a megoldást, mert ahogy Tóth Heidi Hesse természetgyógyász mondja, a jó szakember feladata is az, hogy kihozza a gyógyulni vágyóból a benne levő megoldást. Tehát a saját szervezetünk tudja a legjobban, hogy számunkra mi a legjobb.
A mai világban nehéz tudatosan élni, mert a média a nap 24 órájában megmondja, hogy mitől féljünk, mit együnk, mivel foglalkozzunk, mit szedjünk, mi a „jó” nekünk stb.
A tudatossághoz hozzá tartozik az önfegyelmen kívül az önismeret. Fontos lenne igazán mélyen megismerni önmagunkat, mert csak akkor látunk tisztán, hogy mi az ami tényleg jó számunkra és mi az ami káros. Mi az ami feltölt és lemerít, mi az ami örömöt ad vagy szomorúságot, mi az amitől fejlődünk és mi húz vissza.
Az önismeretben azon kívül, hogy befele fordulunk, meghalljuk a lelkünk hangját és megfigyeljük magunkat, kívülről nagyon sok szakirodalom, technikák, tanfolyamok vagy könyvek tudnak segíteni.
Sokat segíthet még a meditáció, testmozgás és minden olyan dolog, ami a lelkünkre hat.
Ha már megismertük önmagunkat, gyakoroljuk az önkontrollt, akkor jó úton haladunk afele, hogy megértsük a tudatosság fontos alapelvét, minden belőlünk indul ki és hozzánk tér vissza. Tehát a tetteink következményeit éljük mindennap. Ez a karma. Tudatossággal sokat tehetünk azért, hogy a karma kellemes legyen. Ha jót cselekszünk, jót kapunk vissza, ha rosszat, akkor rossz dolgokat hoz.
Hogy érthetőbb legyen, íme néhány példa a tudatosság könnyebb megértéséhez:
TUDATOSSÁG
A boltban csak azt veszünk, amire tényleg szükségünk van
Ha betegek vagyunk, nemcsak az orvostól várjuk a gyógyulást, hanem igyekszünk mi magunk is tenni érte
A kapcsolatainkban nem a másikra mutogatunk és nem tőle várjuk, hogy ha ő változik, akkor a kapcsolat is javul
Saját belső érzéseinkre hallgatva döntünk és nem hagyjuk, hogy mások mondják meg mi a jó nekünk
Magunkban és másokban is igyekezzünk a jót keresni és ne a hibákat
A türelmetlenség és intolerancia nagy probléma a mai világban, ezen is tudatosan tudunk változtatni
Ha megbetegszünk vagy rossz dolgok történnek velünk, tudatosítsuk magunkban, hogy valamit nem jól csináltunk
Tanuljunk a hibáinkból, mert az hoz fejlődést
Legújabb mandalám címe is ” Tudatos élet”
Kívánom, hogy mindenkinek sikerüljön a tudatos lét felismerése, elsajátítása és ezáltal kevesebb nehézség és kudarc érje útja, fejlődése során!
Szeretettel: Sziszka
