„Légy tökéletes!” korlátozó előírás – A maximalizmus csapdája
Lezártuk a 12 gátló parancs sorát, a múlt heti bevezetővel pedig tovább léptünk a sorskönyv másik oldalára, az előírásokra.
A cikksorozat folytatásában ezeket a kényszerítő „hajtóerőket” – amelyek nem hagyják, hogy önmagad légy – mutatom be neked.
Elsőként a leggyakoribb, a teljesítménycentrikus világunkat leginkább átható előírással kezdünk: a maximalizmussal, ami azt súgja, hogy a hibázni tilos.
„Légy tökéletes!”
Ez a hajtóerő azokra jellemző, akiknél a léc mindig lehetetlen magasságban van. A belső parancs így szól: „Csak akkor vagyok elfogadható, ha nem hibázom.”
Hogyan alakul ki? Olyan családokban gyakori, ahol a „jó” sosem volt elég, csak a „kiváló”. Ha a négyes osztályzatért szidás járt, a második helyezésért kritika. Ha a szülők mindent kijavították, hogy „szebb legyen”, megtanultad: a szeretet feltétele a hibátlanság, a tökéletesség. Ha gyermekként azt érezted – és így van még ma is –, hogy a 99% egyenlő a nullával, akkor nagy eséllyel megkaptad a szüleidtől a Légy tökéletes! előírást.
Milyen árnyékot vet a felnőttkorra? Aki ezzel a programmal él, kívülről gyakran igényesnek, pedánsnak, „makulátlannak” tűnik, belül azonban állandó szorongás gyötri. Retteg a kritikától, ezért kényszeresen ellenőrzi magát. Gyakran halogat, mert „ha nem tudom tökéletesen megcsinálni, inkább el sem kezdem”. Nehezen delegál feladatokat – hiszen csak úgy jó, ha ő csinálja -, és hajlamos másokat is kritizálni is. Az állandó készültség miatt a teste feszes, a vállai merevek, és sosem elégedett. Mindig arra vár, hogy „ha ez elkészül, tökéletes lesz”, de ez a pillanat sosem jön el.
Az állandó tökéletességre való törekvéssel pedig arról mond le, hogy önmaga legyen.
A kiút: A hibázás emberi dolog, és a tanulás természetes része. Az „elég jó” is értékes.
Sorskönyvi engedély: „Elég jó vagyok úgy, ahogy vagyok. Szabad hibáznom és szabad tanulnom belőle.”
Hogyan tovább? A maximalizmus gyakran kéz a kézben jár az időzavarral. Ha te is mindig rohansz, mégis elkésel, a jövő heti cikkünk neked szól. Következik a „Siess!” előírás!
Almási Kriszta Holisztikus mentor, Belső utazás kísérő, Hipnoterapeuta
Telefon: +36 20 541 7929
Honlap: http://lelektanoda.hu/index.php
E-mail: info@lelektanoda.hu
Facebook csoport: Női lét, az élet közepén
