Írta: Murányi Tímea lélekmentor, író
Május utolsó napján került megrendezésre az V. Léleknap az Aranyház Tánc és Természetgyógyászati Egyesület szervezésében Miskolcon.
A délután a csodálatos hastáncoktató, Mahasti előadásával kezdődött, ami a Tánc és spiritualitás címet kapta. A gyönyörű három gyermekes édesanya az önismeret fontosságáról tartott interaktív előadást, és gyakorlatokkal is kedveskedett a vendégeknek.
Előadásában elmondta, hogy mennyire fontos tudatosan haladni az utunkon, mindig szem előtt tartva ki vagyok én és mit szeretnék? Ezáltal könnyebben tudjuk meghatározni, mi az életcélunk. Hozzátette, hogy tévedések, kerülőutak mindig vannak az életben, és a válságok, traumák olykor visszatérítenek minket a kijelölt utunkra. Ezért a legjobb, ha áldásként tekintünk rájuk. Beszélt még a változás fontosságáról, valamint, hogy az embernek békére és szeretetre kellene törekednie, amit első sorban önmagával, az önismeret által képes elkezdeni.
Hastáncoktatóként hivatása támogatni nőtársait a testi, lelki, szellemi fejlődésükben, hogy ki tudjanak teljesedni önmagukban, és egy boldogabb életet tudjanak élni.
A résztvevőket is megkérdezte, hogy mit szeretnének elérni az életükben, és volt, aki egyensúlyra, harmóniára vágyott, valamint visszatalálni önmagához, volt, aki kijelentette, hogy szeret élni, nagyon jó hely a Föld, és fontosnak tartotta, hogy a külső körülmények ellenére meg tudja tartani a belső békéjét. A résztvevők többsége egyetértett abban, hogy a másoknak való segítségnyújtás és az önfejlesztés az egyik legfontosabb helyet foglalják el az életükben, nem utolsó sorban a család összetartó ereje és a szülői támogatás állt.
És mi van akkor, ha elérjük azokat a célokat, amiket kitűztünk? Hogyan tovább? De mindig tegyük fel a kérdést: Ki vagyok, mit akarok, hol a helyem a világon? Nem szabad itt sem minősítenünk, minden cél ugyanolyan értékes és fontos az ember életében.
Mahasti által javasolt önismereti módszerek, amelyek az ő útját is egyengetik pl. a meditáció, a jóga és a hastánc, amelyekben ugyanúgy el lehet mélyedni, mint egy meditációban. Különféle masszázsok jótékony hatása a testre és a lélekre egyaránt. Aura-Soma, különféle terápiás csoportok, női körök, asztrológia, kártyajóslás, energiagyógyászat, oldások. Minél több területen jártas az ember, annál célirányosabb segítséget tud ajánlani másoknak. Hozzátette azt is, hogy ne fogadjunk el mindent feltétel nélkül, tudjunk választani, tudjuk mi magunk meghozni a döntéseket az életünkben.
Az előadását a fantasztikus szeretet folyosó nevű gyakorlattal zárta, ahol a résztvevők két sort alkotva egymással szemben álltak, és egy személy csukott szemmel elindult közöttük, közben szeretetüket és jókívánságaikat adhatták át az illetőnek, akit a sor végére érve egy másik társuk öleléssel fogadott.
A következő előadás a Csillaglány Ragyogj! című önismereti könyv bemutatója volt, ahol az előadó mindenkit arra biztatott, hogy merjen elindulni és tenni az álmaiért, akármilyen távolinak vagy lehetetlennek is tűnik, mert a befektetett idő és energia egyszer bizony megtérül. Erre példa az írónő maga és az elkészült könyve. A jövőben várható a folytatás.
Pihenésképp csodálatos hangtálterápia következett Juhász István közreműködésével.
A hangfürdő egy különleges és mélyreható élmény, amely pozitívan hathat a mentális és fizikai egészségre is. A hangfürdő során különböző hangszerekkel, mint például hangtálakkal, óceán dobbal, szélcsengőkkel és más rezonáló eszközökkel hozok létre harmonikus és nyugtató hangokat. Ezek a hangok segíthetnek az elmét ellazítani, csökkenthetik a stresszt és a szorongást.
A hangfürdő lehetőséget biztosít arra, hogy eltávolodjunk a mindennapi élet zajaitól és teljesen elmélyüljünk a hangok világában. Az így kialakult meditatív állapot hozzájárulhat a mélyebb önismerethez, a belső béke megtalálásához. Emellett a rezgések stimulálhatják a test különböző pontjait, serkentve a vérkeringést és a nyirokrendszer működését, így javíthatják az általános közérzetet.
Összességében egy hangfürdő nem csak kellemes kikapcsolódás, hanem egy hatékony módszer is a testi-lelki harmónia eléréséhez.
A napot fantasztikus mozgásgyakorlatokkal zártuk. Az egyiket Horváth Zsuzsa hozta el nekünk. A Tao Csikung egy olyan hagyományos kínai gyakorlatsor, amely a pszichológiai és fizikai jólétre fókuszál.
Néhány fontos aspektusa:
• Energiaszint növelése: A gyakorlatok elvégzése után azonnal érezheted az energiaszinted emelkedését.
• Nyugalom és kiegyensúlyozottság: Segít a bennünk lévő energiák harmonizálásában, így elérhetjük a nyugalmat és kiegyensúlyozottságot.
• Érzelmek egyensúlyba hozása: Hatékony a depresszió és szorongás kezelésében.
• Stresszoldás: Megszünteti a testben lévő feszültséget és merevséget.
A Tao Csikung népszerűsége évről évre növekszik, és sok embernek segít boldogabbá tenni a mindennapokat. Ha érdekel, online órákon is részt vehetsz otthonod kényelméből.
A rendszer megalapítója Mantak Chia mester, Magyarországon Kaplár Kornél a vezető oktató.
A napot Pallai Krisztina táncoktató előadásában a YogaDance mozgásformával zártuk, amiben a jóga egyes gyakorlatai ötvöződnek könnyed táncos mozdulatokkal. A lényege az egyes jógapozíciók kitartása helyett a folyamatos áramlásban rejlik. Külföldön előszeretettel használják terápiás hatása miatt is.
Visszajelzések a közönség soraiból, köszönjük!
Hogy milyen volt az V. Léleknap az Aranyházban? Úh! Eszméletlenül szuper!
Hálás vagyok a sorsnak, hogy ilyen klassz életem van, hogy megengedem magamnak ezeket a pillanatokat. Persze ehhez nagyban hozzájárul az a remek társaság, aki összejött és az Ő csodálatos lelkükkel feltöltötték az egész napot, nélkületek nem sikerült volna ilyen remek rendezvényt összehozni.
Hálásan köszönöm Pallai Krisztina, hogy befogadtál a stúdiódba, támogatsz és hogy egy újabb mérföldkövet tettünk le annak fényében, hogy igenis tudnak a nők rivalizálás nélkül egymást támogatva dolgozni egy szebb jövőért a hastánc segítségével. Nagyszerű kolléga, mentor, barát vagy.
Szmolinka Eszter Mahasti imádok együtt alkotni, dolgozni veled. Köszönöm, hogy mindig mellettem vagy és szavak nélkül is tudjuk hol jár a másik lelke és mire van szüksége. Nélküled nem lehetnék az aki vagyok.
Gulyásné Murányi Tímea Csillaglány ragyogj! Köszönöm, hogy felfedezhettem magamban, hogy Én is Csillaglány vagyok, eddig is tudtam de nem sejtettem. Csodálatos könyvet írtál, le se tudom tenni, egyszerűen elvarázsol, ahogy finoman tereli a képzeletem az úton, amiről néha letérek, de segít visszatalálni önmagamhoz és a legfontosabb dologhoz, a feltétel nélküli szeretethez. Csakis szívből érdemes élni.
István Juhász Nem gondoltam volna, hogy egyszer ilyet írok, de hálásan köszönöm, hogy ott vártál az út végén egy öleléssel stabilan, erősen, nem kértél semmit, csak engedted az energiákat áramolni és ez felemelő élmény volt, de egyben megnyugtató is. És ezt még tudtad fokozni azzal a zseniális hangtálfürdővel, bízom benne, hogy hamarosan újra átélhetem ezt az élményt és rendszeresen tartasz majd foglalkozásokat az Aranyházban!
Ez az élet értelme, kilépni a komfortzónából, olyan emberekkel kapcsolódni, akiket elsőre nem ismerünk, de a lelkünk már tudja, érzi, hogy nem most látjuk egymást először és igen, ilyen klassz lelkekkel vegyük körül magunkat, mint Ők.
Ne féljünk a változástól mert csak a változás állandó.
Folyt.köv.: VI.Léleknap!
Én is köszönöm, hogy részese lehettem ismét egy csodás lélekemelő napnak! Sikerült inspirálni és inspirálódni, hiszen ezért vagyunk itt, hogy szeretetet és támogatást adjunk egymásnak.
Szeretettel,
Murányi Tímea
Elérhetőségek:
