Spirituális Hastánc terápiás céllal

Életmód, Pszichológia

A hastánc órák terápiás céllal működnek, ezért bárki részt vehet rajta, kortól és alaktól függetlenül.

Ebbe a csoportba megtanuljuk a helyes táncos testtartást, így egyre esztétikusabb lesz a tartásod a hétköznapokban is, megtanuljuk a hastánc alapmozdulatait, amit először egyszerű gyakorlatokkal kezdünk, amely azt jelenti, hogy egy izomcsoportot mozgatunk meg. Pl. Csak csípő, csak kar használat, csak ezek után lépünk tovább az összetett mozdulatokra, amikor kéz és láb együtt mozog.

Az egyszerű gyakorlatokkal könnyedén és magabiztosan el tudod sajátítani az alapmozdulatokat, majd folyamatos táncórai jelenléteddel fognak a mozdulatok automatikussá válni. A kezdő táncórákon tananyag szerint haladunk, ezért szükség van arra, hogy folyamatosan jelen legyél az órákon.

A mozgás és a tánc a legősibb gyógyító művészetek közé tartozik. A testtartás és a mozgás tükrözi azt, hogy hogyan észleljük saját magunkat: milyen erők dolgoznak bennünk, hogy érezzük magunkat. A testtartás és a testmozgás kifejezi mindenkori lelkiállapotunkat, ugyanakkor mozgásunk visszahat érzelmeinkre.

Hosszútávon a tánc terápiás hatású

  • Csökkenti a nap folyamán a stresszt
  • Pozitívan hat a mentális testünkre
  • Ízületeink egészségesebbek lesznek
  • Izmaink lazábbal lesznek
  • Javítja a memóriát, megakadályozza a demencia kialakulását
  • Csökkenti a depressziót
  • Javítja a fizikai teljesítményüket, javítja az állóképességet
  • Energetikusabban és frissebbnek érezhetjük magunkat
  • Tánc közben a belső érzelmek felszabadulnak és távoznak belőlünk a negatív energiák
  • Csökkenti a szorongást
  • Növeli az önbizalmat
  • Testtartásunk javul ezáltal növeli az önbizalmadat
  • Szív és érrendszer egészsége
  • Feloldja a gátlásokat, félelmeket
  • Erősíti az izmokat
  • Intenzíven hat a lelki folyamatokra
  • Segíti az önkifejezést, önelfogadást
  • Testi érzetünket tudatosítja
  • Feszessé, formássá alakítja a testedet
  • Öregedésgátló hatása van az agyra, a tánc fiatalít
  • Nagyobb egyéni energia.
  • Több élvezhető aktív szabadidő.
  • Az otthoni és munkahelyi stresszhelyzetek kezelésének fokozott képessége.
  • Kevesebb depresszió és ok nélküli aggodalmaskodás.
  • Csökkenő testi panaszok.
  •  Jobb emésztés és ritkább székrekedés.
  • Nagyobb önbecsülés és önbizalom.
  • A testsúly hatékony szabályozásának lehetősége.
  • Vonzóbb, karcsúbb alak.
  • Erősebb csontrendszer.
  • Az öregedési folyamat lelassulása.
  • Könnyebb terhesség és szülés.
  • Fokozottabb koncentrálóképesség.
  • Nagyobb akaraterő, önuralom, kitartás a napi feladatok megoldásában.
  • Ritkább fájdalmak – elsősorban a fej és hátfájások ritkábbak.
  • Nyugodtabb, mélyebb alvás.

Táncórák időpontjai:

 Kezdő csoport csütörtökönként:

 17:00-18:00 Táncóra

 18:00-19:00 Táncelméleti oktatás: Ismerkedés a hastánc történetével

Bejelentkezés szükséges telefonon vagy üzenetben:

Pallai Krisztina

Sportoktató, Felsőfokú hastánc-oktató, Modern tánc oktató, Mozgásterapeuta

06 20 233 6024


http://aranyhaztte.hu


Csillagidő Klub Előfizetés

Részletekért kattints ide!

Elérhető a Csillagidő Klub Havi és Éves előfizetés, illetve Csillagidő Magazin Éves Előfizetés,
amely lehetővé teszi a Klub tagok számára elérhető cikkek olvasását.

Válaszd ki az előfizetésed,
kattints a megfelelőre!

0 hozzászólás

Egy hozzászólás elküldése

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Kapcsolódó cikkeink

MEGINT HAJNALI 3?

MEGINT HAJNALI 3?

Kinyitod a szemed, és már tudod, hogy egy darabig nem fogsz visszaaludni. Forgolódsz. Nézed az órát. Próbálsz ellazulni, de a gondolatok már zakatolnak. És közben egyre fáradtabb és egyre feszültebb leszel attól, hogy tudod: holnap is helyt kell állnod.Sokan ilyenkor...

Nézzük csak meg a gyermekeket!

Nézzük csak meg a gyermekeket!

A gyermeknapot hazánkban május utolsó vasárnapján ünnepeljük, ami idén május 31.-re esik. Röviden összefoglalva a története:„Ez az ünnep Törökországból ered, ahol először 1920. április 23.-án tartották meg és később egyre több ország csatlakozott a kezdeményezéshez....

A betegségek szintjei

A betegségek szintjei

Írta: Sóvári Melinda asztrológus Az asztrológia szempontjából a betegségeknek 2 típusuk és 3 szintjük van. Az első típus az az élethelyzet változás nélkül is gyógyuló/gyógyítható betegségek, a második típusba az olyan betegségek tartoznak, amik csak élethelyzet...

5 elem tana- Belső biológiai óránk

5 elem tana- Belső biológiai óránk

A kínai szervóra 12 részre van osztva:12 periódust és 12 szervet különböztetünk meg. Belső biológiai óránk segít az egészségünk megőrzésében, ha tudatosak vagyunk és eszerint cselekszünk a nap 24 órájában. Segítségével útmutatást kapunk abban, hogy hány órakor ideális...

<a href="https://csillagido.hu/author/pallaikrisztina/" target="_self">Pallai Krisztina</a>

Pallai Krisztina

Szerző

Pallai Krisztina vagyok a Spirituális Mentor Felnőttképzés vezetője. Természetgyógyász, Kineziológus, Alternatív mozgás és masszásterapeuta, Parapszichológus. Az életem a tánccal kezdődött kiskoromtól tudtam mindig is, hogy táncolni szeretnék. Az első táncoktatás napján amikor beálltam a tükör elé tanítani, abban a pillanatban tudtam, hogy ez az én utam. Az élmény, amit a tanítás alatt éreztem az az volt, mintha valaki irányítana, mutatná a következő és a következő lépéseket, valószínű már akkor csatornaként működtem, csak még nem volt tudatos ezekben az időkben. A Táncversenyek, fellépések és a táncnak a tanítása 38.évig tartott. Az életemet a táncnak szenteltem. Életem mindig a belső látásnak megfelelően haladt előre, azt hittem minden ember így működik, természetes volt nekem ez a belső látás. Magam előtt a mindennapokban folyamatos mozgó képeket láttam és sokszor nem tudtam különbséget tenni megtörténő események és képzelet között. Sokáig azt hittem, hogy csak képzelődőm. Ezért léptem rá a következő útra, majd fokozatosan rájöttem, hogy a Sport és táncoktatás mellett az energetikai gyógyítás is az én az utam, csak ehhez az úthoz fel kellett nőni , megkellett rá érni. Az első lépés a Pránanandi útja volt, amit saját magam miatt kezdtem el és ennek útján jöttem rá, hogy gyógyítani szeretnék. A második út a Természetgyógyászat volt ezt a képzést már azért kezdtem el, hogy hivatalosan is tudjam fogadni a pácienseket. Ezen belül pedig a Kineziológiát választottam, mert a betegségek okai érdekeltek mindig is. A táncóráimon már régóta észrevettem, hogy a táncnak is van gyógyító hatása, ezért szerettem volna összekötni a mozgást és a táncot a gyógyítással, ezért vettem fel a Mozgásterápia szakot. Táncóráimat felépítettem úgy, hogy minél több gyógyító hatás legyen benne. A Mozgásterápiában Jógával gyógyítunk, ezért a különböző táncstílusok mellett a Jóga órák is bekerültek az Egyesület órarendjébe. Ezután pedig a barátnőm ajánlott egy Metafizikai képzést. Metafizikai tanulmányaimat 2020-ban kezdtem, az évek során váltam egy egésszé és a képességeim itt tudtak kibontakozni. Elfogadtam tudatosan a belső látásomat és megtanultam használni. Megtanultam ketté választani a jövőbe látás képeit a mindennapok belső képeivel. Abban hiszek, hogy a betegségek 97% lelki eredetű, hogy az okokat felkell hozni, ahhoz, hogy meggyógyuljunk. A mozgás örömével testileg, lelkileg és szellemileg is gyógyítom a hozzám órákra érkezőket. Kineziológiával megnézzük milyen okok találhatóak az izmok által a tudatalattiban. Parapszichológiával a hozzám érkezőknek segítek meglátni a betegségeik valódi okait, segítek nekik meglátni, hogy valójában az ember lélektest és szellemtestből is áll. Ha letértek az útjukról akkor segítek nekik vissza találni. Az első lépés az, hogy vissza találjanak önmagukhoz a bennük lévő maghoz. 2025.-ben Égi útmutatásokkal, akadály mentesen, határozottan és céltudatosan elindítottam a Spirituális mentor képzést, melyben a saját belső látásomnak megfelelően tanítom a technikákat és a módszereket. Ebben az évben három osztályt indítottam el ezen az úton. A Spirituális mentor képzéssel az egész életem kiteljesedett. 22 éve tanítom az embereket. Számomra a tanítás az élet. Ebben az évben a következő nyílt napunk 2026.05.30.-án lesz Miskolcon. Várok minden érdeklődőt szeretettel erre a napra.

Legfrissebb videónk

Friss cikkek

Címkefelhő