A hastánc órák terápiás céllal működnek, ezért bárki részt vehet rajta, kortól és alaktól függetlenül.
Ebbe a csoportba megtanuljuk a helyes táncos testtartást, így egyre esztétikusabb lesz a tartásod a hétköznapokban is, megtanuljuk a hastánc alapmozdulatait, amit először egyszerű gyakorlatokkal kezdünk, amely azt jelenti, hogy egy izomcsoportot mozgatunk meg. Pl. Csak csípő, csak kar használat, csak ezek után lépünk tovább az összetett mozdulatokra, amikor kéz és láb együtt mozog.
Az egyszerű gyakorlatokkal könnyedén és magabiztosan el tudod sajátítani az alapmozdulatokat, majd folyamatos táncórai jelenléteddel fognak a mozdulatok automatikussá válni. A kezdő táncórákon tananyag szerint haladunk, ezért szükség van arra, hogy folyamatosan jelen legyél az órákon.
A mozgás és a tánc a legősibb gyógyító művészetek közé tartozik. A testtartás és a mozgás tükrözi azt, hogy hogyan észleljük saját magunkat: milyen erők dolgoznak bennünk, hogy érezzük magunkat. A testtartás és a testmozgás kifejezi mindenkori lelkiállapotunkat, ugyanakkor mozgásunk visszahat érzelmeinkre.
Hosszútávon a tánc terápiás hatású
Csökkenti a nap folyamán a stresszt
Pozitívan hat a mentális testünkre
Ízületeink egészségesebbek lesznek
Izmaink lazábbal lesznek
Javítja a memóriát, megakadályozza a demencia kialakulását
Csökkenti a depressziót
Javítja a fizikai teljesítményüket, javítja az állóképességet
Energetikusabban és frissebbnek érezhetjük magunkat
Tánc közben a belső érzelmek felszabadulnak és távoznak belőlünk a negatív energiák
Csökkenti a szorongást
Növeli az önbizalmat
Testtartásunk javul ezáltal növeli az önbizalmadat
Szív és érrendszer egészsége
Feloldja a gátlásokat, félelmeket
Erősíti az izmokat
Intenzíven hat a lelki folyamatokra
Segíti az önkifejezést, önelfogadást
Testi érzetünket tudatosítja
Feszessé, formássá alakítja a testedet
Öregedésgátló hatása van az agyra, a tánc fiatalít
Nagyobb egyéni energia.
Több élvezhető aktív szabadidő.
Az otthoni és munkahelyi stresszhelyzetek kezelésének fokozott képessége.
Kevesebb depresszió és ok nélküli aggodalmaskodás.
Csökkenő testi panaszok.
Jobb emésztés és ritkább székrekedés.
Nagyobb önbecsülés és önbizalom.
A testsúly hatékony szabályozásának lehetősége.
Vonzóbb, karcsúbb alak.
Erősebb csontrendszer.
Az öregedési folyamat lelassulása.
Könnyebb terhesség és szülés.
Fokozottabb koncentrálóképesség.
Nagyobb akaraterő, önuralom, kitartás a napi feladatok megoldásában.
Ritkább fájdalmak – elsősorban a fej és hátfájások ritkábbak.
Nyugodtabb, mélyebb alvás.
Táncórák időpontjai:
Kezdő csoport csütörtökönként:
17:00-18:00 Táncóra
18:00-19:00 Táncelméleti oktatás: Ismerkedés a hastánc történetével
Bejelentkezés szükséges telefonon vagy üzenetben:
Pallai Krisztina
Sportoktató, Felsőfokú hastánc-oktató, Modern tánc oktató, Mozgásterapeuta
Elérhető a Csillagidő KlubHavi és Éves előfizetés, illetve Csillagidő Magazin Éves Előfizetés, amely lehetővé teszi a Klub tagok számára elérhető cikkek olvasását.
Válaszd ki az előfizetésed, kattints a megfelelőre!
Kinyitod a szemed, és már tudod, hogy egy darabig nem fogsz visszaaludni. Forgolódsz. Nézed az órát. Próbálsz ellazulni, de a gondolatok már zakatolnak. És közben egyre fáradtabb és egyre feszültebb leszel attól, hogy tudod: holnap is helyt kell állnod.Sokan ilyenkor...
A gyermeknapot hazánkban május utolsó vasárnapján ünnepeljük, ami idén május 31.-re esik. Röviden összefoglalva a története:„Ez az ünnep Törökországból ered, ahol először 1920. április 23.-án tartották meg és később egyre több ország csatlakozott a kezdeményezéshez....
Írta: Sóvári Melinda asztrológus Az asztrológia szempontjából a betegségeknek 2 típusuk és 3 szintjük van. Az első típus az az élethelyzet változás nélkül is gyógyuló/gyógyítható betegségek, a második típusba az olyan betegségek tartoznak, amik csak élethelyzet...
A kínai szervóra 12 részre van osztva:12 periódust és 12 szervet különböztetünk meg. Belső biológiai óránk segít az egészségünk megőrzésében, ha tudatosak vagyunk és eszerint cselekszünk a nap 24 órájában. Segítségével útmutatást kapunk abban, hogy hány órakor ideális...
Pallai Krisztina vagyok a Spirituális Mentor Felnőttképzés vezetője.
Természetgyógyász, Kineziológus, Alternatív mozgás és masszásterapeuta, Parapszichológus.
Az életem a tánccal kezdődött kiskoromtól tudtam mindig is, hogy táncolni szeretnék. Az első táncoktatás napján amikor beálltam a tükör elé tanítani, abban a pillanatban tudtam, hogy ez az én utam. Az élmény, amit a tanítás alatt éreztem az az volt, mintha valaki irányítana, mutatná a következő és a következő lépéseket, valószínű már akkor csatornaként működtem, csak még nem volt tudatos ezekben az időkben. A Táncversenyek, fellépések és a táncnak a tanítása 38.évig tartott. Az életemet a táncnak szenteltem. Életem mindig a belső látásnak megfelelően haladt előre, azt hittem minden ember így működik, természetes volt nekem ez a belső látás. Magam előtt a mindennapokban folyamatos mozgó képeket láttam és sokszor nem tudtam különbséget tenni megtörténő események és képzelet között. Sokáig azt hittem, hogy csak képzelődőm. Ezért léptem rá a következő útra, majd fokozatosan rájöttem, hogy a Sport és táncoktatás mellett az energetikai gyógyítás is az én az utam, csak ehhez az úthoz fel kellett nőni , megkellett rá érni.
Az első lépés a Pránanandi útja volt, amit saját magam miatt kezdtem el és ennek útján jöttem rá, hogy gyógyítani szeretnék. A második út a Természetgyógyászat volt ezt a képzést már azért kezdtem el, hogy hivatalosan is tudjam fogadni a pácienseket. Ezen belül pedig a Kineziológiát választottam, mert a betegségek okai érdekeltek mindig is.
A táncóráimon már régóta észrevettem, hogy a táncnak is van gyógyító hatása, ezért szerettem volna összekötni a mozgást és a táncot a gyógyítással, ezért vettem fel a Mozgásterápia szakot. Táncóráimat felépítettem úgy, hogy minél több gyógyító hatás legyen benne. A Mozgásterápiában Jógával gyógyítunk, ezért a különböző táncstílusok mellett a Jóga órák is bekerültek az Egyesület órarendjébe. Ezután pedig a barátnőm ajánlott egy Metafizikai képzést.
Metafizikai tanulmányaimat 2020-ban kezdtem, az évek során váltam egy egésszé és a képességeim itt tudtak kibontakozni. Elfogadtam tudatosan a belső látásomat és megtanultam használni. Megtanultam ketté választani a jövőbe látás képeit a mindennapok belső képeivel. Abban hiszek, hogy a betegségek 97% lelki eredetű, hogy az okokat felkell hozni, ahhoz, hogy meggyógyuljunk.
A mozgás örömével testileg, lelkileg és szellemileg is gyógyítom a hozzám órákra érkezőket. Kineziológiával megnézzük milyen okok találhatóak az izmok által a tudatalattiban. Parapszichológiával a hozzám érkezőknek segítek meglátni a betegségeik valódi okait, segítek nekik meglátni, hogy valójában az ember lélektest és szellemtestből is áll. Ha letértek az útjukról akkor segítek nekik vissza találni. Az első lépés az, hogy vissza találjanak önmagukhoz a bennük lévő maghoz.
2025.-ben Égi útmutatásokkal, akadály mentesen, határozottan és céltudatosan elindítottam a Spirituális mentor képzést, melyben a saját belső látásomnak megfelelően tanítom a technikákat és a módszereket. Ebben az évben három osztályt indítottam el ezen az úton.
A Spirituális mentor képzéssel az egész életem kiteljesedett. 22 éve tanítom az embereket. Számomra a tanítás az élet.
Ebben az évben a következő nyílt napunk 2026.05.30.-án lesz Miskolcon. Várok minden érdeklődőt szeretettel erre a napra.
Földi életünk legnagyobb csapdái azok a téveszmék, amelyekben ringatózva, kényelmes burokba helyezve éljük a mindennapjainkat, és el is hisszük, hogy ez nem is lehetne másként.… További információ: Földi életünk legnagyobb csapdái
08.07.-én lépünk át a Jang Tűz – Majom hónapjába. Ahogy korábban írtam már a polaritásokról, ebben a hónapban a Jang energiák erősebbek, vagyis a kiáradás,… További információ: Jang Tűz – Majom hónap
Az Oroszlán csillagjegy és az 5-ös ház analógiái. Horváth Andrea karmaasztrológus és Sóvári Melinda asztrológus a beszélgető partnereim ebben a kerekasztal beszélgetésben. A kurzusaikat megtalálod… További információ: Napemberek
5 részes online tanfolyam kezdőknek és újrakezdőknek Szeretnél megtanulni cigánykártyát vetni, de nem csupán bemagolni a lapok jelentését? Ez a kurzus abban segít, hogy megértsd… További információ: Cigánykártya – Alapkurzus
Nap-Jupiter együttállás energia az Oroszlán jegyében, és egy szembenállás is a Vízöntő Plútóval… Nézzük a lehetséges jó oldalát, vagyis remélem most már te is elhiszed,hogy… További információ: A benned lévő energia és külvilág
0 hozzászólás