A mantrákat főleg a jógázók és meditálók használják, de képesek bárhol, bármikor lenyugtatni az elmét, és a fizikai síkról magasabb tudatállapot felé emelni.
Mi is a mantra?
Két szankszrit szótagból áll : man = elme és tra = tisztítani.
Vagyis az elme megtisztítása és felszabadítása a gondolatok körforgása alól. Olyan szent szankszrit kifejezések, szótagok, amelyek képesek átalakítani a testet és az elmét. Minden mantra aktiválja a test egyes részeit. Ezek a mantrák meditáció közben rezegtetve vagy énekelve segítenek a tudatosságban, felismerésekben, a magasabb tudatállapot elérésében, ezáltal a fizikai test is egészségesebb, energikusabb.
A mantra forrása a teremtés hangja, így amikor kimondjuk, eggyé válunk vele.
A szent mantrák közül sok több ezer éves, a korai hinduizmus és buddhizmus bölcsei alkották őket.
Hogyan használjuk?
Meditáció vagy jóga közben a leghatékonyabb. A légzésre koncentrálva lenyugszik a test, a szent szavak rezegtetése, éneklése során pedig beindulnak a jótékony folyamatok. A nyelv tetején 84 meridián található, melyeket a mantrák stimulálnak. Stimulálja még az agyalapi mirigy váladékát és gyógyító válaszként információt küld szét az egész testben. Már akkor is nagy hatással bírnak, ha egymagunk mantrázunk, de ha csoporttal, közösséggel tesszük meg, akkor ereje megsokszorozódik (mint minden másnál ).
Milyen mantrák vannak?
A teljesség igénye nélkül, a legismertebb mantrák:
Bija / mag mantrák: húzóerők, amik az Isteni magot képviselik és segítik a spirituális emelkedést. A legfontosabb mantra az Om, ami magát a teremtést szimbolizálja. Az Univerzum hulláma, az első hang, amely a Világegyetem létre jöttét kísérte. Hat a csakra blokkokra a nyakon, segíti a kommunikációt. Szent hang.
A másik legismertebb mantra a Gayatri mantra : az egységről énekel, a Nap fényét idézi, segít legyőzni a szenvedést.
„Om bhūr bhuvaḥ suvaḥ
tatsaviturvareṇyaṃ
bhargo devas..”
Shanti / Béke mantrák : mint ahogy a neve is mutatja, a béke éneke.
„Om Shanti, Om Shanti Om Shanti’
Ganésha mantrái : Ganésha a bölcsesség és a siker istene, akadályok eltávolítója. A művészet és a tudomány védőszentje.
„Om gan ganapathaye namo namaha
Shri sidhivinayaka namo namaha
Ashta vinayaka namo namaha
Ganapathi bappa moraya….”
Guru / meditatív mantrák : a spirituális energia gyűjtőpontjai, a tudatunk átformálását segíti.
Ismertebb guru mantra: gurur brahma ll gurur vishnu, ll gurur devo maheshwarah…
Emelkedést célzó mantrák : önelemzést, önismeretet, önmegvalósítást célozza meg.
Ismertebb elmélkedést célzó mantra: szo’ham ( = „én vagyok Az”)
Sziddha mantrák: a gyógyító erő felébresztését, gondolatolvasást segítik.
Máha mantrák : a leghatékonyabb mantrák, de csak azok használhatják, akik rendszeres jóga gyakorlással felkészítették testüket és képesek felfogni ezeknek a mantráknak a nehezen érthető filozófiai tanait. Képesek az alázatra, az áhitatra és a szeretetre.
Ez csak egy kis ízelítő volt kedvcsinálónak, akit érdekel, rengeteg írás és video található róla.
Én a mandalámra az Om mantrát festettem és próbáltam érzékeltetni az Isteni szó rezgésének hatásait!
Hálásan köszönöm a figyelmet!
Szeretettel : Sziszka
